荒川区西日暮里にある、パーソナルトレーニング＆ストレッチスタジオ「Third base 西日暮里」の中村武志です。
相変わらず、コロナのニュースで持ちきりですが、当スタジオは消毒や換気などを行いながら、営業をしております。
具体的には、通常よりも配慮しながらの清掃に加え、セッションとセッションの間隔を長くして、その間は換気と使用したダンベルやバーベル、ベッドやその他のツールもアルコール消毒をしてお客様をお迎えしております。
さて、コロナも少し長引きそうな予感もしますが、こんな時こそ免疫力を下げないように、適度な運動も必要だと思います。
Thirdbase西日暮里では、ストレッチを基本にセッションを進めていくので、リモートワークなど現在はご自宅で仕事をされていて運動不足を感じているこのタイミングで無理なく始めるのもいいかもしれませんね。
もちろん、こちらの施設でも十分に注意をはらいますが、ご自身でも自衛の為に、手洗いやうがいなどもしっかりと行い、運動不足を解消しましょう！
また適度な運動を続けていく事で、身も心もスッキリしポジティブになる事から、日常の生活が活発になる方も多く、ご自分にも自信がでてきて、目的が運動不足の解消から、もっと痩せたいからこうしたいなど解決するべき問題が出てくる事も少なくはないです。
例えばですが、トレーニングをする事により体型が変わると会社の同僚などからの見る目も変わり、人間関係も良好になるかもしれないですよね。（痩せたことよりも、その為に目標に向かって行動できる人に魅力を感じるからだと思いますが。）
そして、今度は体型を維持する為にストレッチやトレーニングをする事が習慣になってなってくれれば、パーソナルトレーニングスタジオを運営していく、意義もあるのかなと思っています。
ちょっと大袈裟かもしれませんが、運動することが無限の可能性をもっていて、なりたい自分になれる場所、それが問題解決型パーソナルトレーニング＆ストレッチスタジオ「Third base 西日暮里」です。
そんな、スタジオのストレッチやパーソナルトレーニングを受けたいという方はまずは体験してみませんか？