お子様連れもOKのパーソナルトレーニングジムです!

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニングジム「third base」の中村武志です。   梅雨も明け、気...

お尻に効かせるための、ブルガリアンスクワット(ストレッチ編)

荒川区西日暮里にある、女性におすすめのパーソナルトレーニングジム「third base」の中村武志です。   ...

初心者におすすめのパーソナルトレーニングジムなんです!

東京都の荒川区西日暮里にある、女性向けパーソナルトレーニングジム「third base」の中村武志です。   ...

男性にも美容鍼が流行っているみたいです!

東京都荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニングジム「third base」の中村武志です。   サードベ...

ストレッチに時間を割くパーソナルトレーニングジムです!

third base サードベース
東京都荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニングジム「third base」の中村武志です。   サードベ...

ダイエットで夜食や冬場に太りやすい理由とは?

東京都荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   ダイエッ...

ダイエットにおいてプロテインを飲むと痩せる?

東京の荒川区西日暮里にある、女性向けパーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   先...

むくみ改善の為のリカバリー法

東京の荒川区西日暮里にある、女性向けパーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   女...

脚やせ美脚マッサージ(足の裏編)

東京の荒川区西日暮里にある、完全予約制パーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   ...

脚やせ(美脚)する為に必要なストレッチ

東京の西日暮里にある、女性向けパーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   いつも言...