荒川区西日暮里にある、パーソナルトレーニングジム「Third base 西日暮里」の中村武志です。
最近は、新型コロナウイルスの影響で自宅などで過ごされている方も多くいらっしゃるとは思いますが、フィットネスクラブなども制限しながらではありますが、少しづつスタジオでのレッスンも再開されるところも増えてきているようですね。
さて本題ですがこの、Third baseがある西日暮里にも大手フィットネスクラブや24時間ジムに、パーソナルトレーニングジムがたくさんあります。
コンセプトにもありますが、Third baseは短期間のダイエットジムではなく、お客様の「健康問題を解決」する問題解決型パーソナルトレーニングジムになります。
ダイエットやボディメイクはもちろん、運動初心者の方や、猫背を改善したいという方、腰痛を改善したい、姿勢を良くしたいなど様々な悩みをお持ちだと思いますが、この悩みはどれも短期間では解決しにくい問題ばかりなんです。
もちろん短期間で〇〇kg落としたいというのも不可能ではありません。ですが、リバウンドをしたり身体にも負担がかかりおすすめはできません。
そこで、サードベース西日暮里でおすすめしているのが、身体を正しいポジションに整える為の、そう「ストレッチ」ですね！
まずは、身体を正しい位置に戻す為にストレッチを重点的に行っていきます。
このストレッチは、上記のようなお悩みをお持ちの方には共通して必要な要素になります。
じゃあ、なんでこれが女性におすすめなのかというと女性の悩みで多い、肩こり、巻き肩、片頭痛、猫背、小顔になりたい、バストアップ、Ｏ脚、Ｘ脚、腰痛など（男性の悩みで多いものもありますが）にはストレッチをする事で効果がかなり期待できるものも多いからです。
サードベースにいらっしゃるお客様は、ゴルフのパフォーマンスアップをしたい男性や障害予防の為の中学生など男性の方もいらっしゃっています。
もちろん、女性に好まれる店舗作りは意識しています。キレイな場所が維持できるように掃除の徹底や僕自身の身だしなみなど、悪い印象を与えないようなサービスを心がけています。
その結果、女性のお客様も少しづつ増えていますし、そんな女性の意見を聞きながら、より良いお店にしていきますので、今後ともよろしくお願い致します！
話が少しそれましたが、いちばんは女性の悩みとして多い事の解決策のひとつとして、Third base 西日暮里がセッションの時に重要視しているストレッチがその悩みに対して、効果的であるので、Third base 西日暮里は女性におすすめのパーソナルトレーニングジムです！
気になる方はまずは、体験トレーニングから始めてみてはいかがでしょうか？