荒川区の西日暮里にある、女性向けパーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。
女性向けのパーソナルトレーニングジムなので、女性のお客様が多いのですが最近、マスターストレッチの要望が増えているような気がします。
今まではその人にとって必要に応じて、ぼくがメニューの中に組み込む感じが多かったのですが最近では、お客様の方からやってみたいとの声も伺うようになり、どうしたんだろうと思っていたら、、、
ある女性芸能人がインスタグラムで、最近ハマっているという投稿をしていたんですね。
改めて、芸能人の影響力は凄いなと思いました、
さて、そのマスターストレッチが何かというと、いつも言っておりますが不安定な専用のシューズを履いて足裏から背面にアプローチしながら身体のラインを整え、美脚作りや姿勢改善をしたい方には特にオススメのツールになります。
また、コアにもアプローチをしていくのでピラティスとも相性が良く、柔軟性向上や美脚、姿勢改善、むくみ改善、お腹周りの引き締め効果もあり、女性にとっては様々なメリットを得られますね。
「Third base」では他のパーソナルトレーニングジムのように短期ではなく、無理なく身体を変えるというのもコンセプトにセッションを行っています。
なのでいつの間にか、「脚のラインが綺麗になった」、「姿勢が良くなった」などの会話をする事もよくあります。
この「いつの間にか」というのも大切だなと個人的には思っていて、トレーニングをご一緒させて頂く中で効率よくエクササイズをやるのはもちろんで、その時はキツい種目もありますが、通っているうちに「いつの間にか」身体が変化していたと思えるような人間関係も築けていたんだなと思います。
パーソナルトレーニングジムもかなり増えて、競争が激しくなっていますが結果を出すことは当たり前で、それに加えてトレーナーとの相性も重要な要素ですよね？
「Third base」では、コンセプトやトレーナーとの相性も含め、まずは体験トレーニングをオススメしています。
もちろん、なんか違うなと思えば入会されなくても構わないですし、無理に入会を勧めることもございませんのでご安心ください。