東京都の荒川区西日暮里にある、女性向けパーソナルトレーニングジム「third base」の中村武志です。
緊急事態宣言も延長されていますが、「third base」は感染予防をしっかりしながら、通常どうりの営業をしております。
とはいえ、緊急事態宣言という事なので大手フィットネスクラブは休館を余儀なくされています。
僕自身もフィットネスクラブでも活動しているので、残念ですが仕方がないですね。
ですが、そのフィットネスクラブの休館やお家時間が増えて運動不足になっている方、運動初心者が、パーソナルトレーニングジムに通い始める方も増えているようです。
じゃあ、どんなパーソナルトレーニングジムに通うかという事になりますが、最近は通い放題や低価格のジムもどんどん増えていますね。
とはいえ、パーソナルトレーニングは２ヶ月で何十万などまだまだ高いとういイメージもあるかもしれません。
実際に検索してみると、短期間で結構な値段のジムが多い印象はあります。
それがダメという事ではないですし、結果にコミットしたいと思っている方には良いかもしれませんが、初心者の方にはおすすめはできません。
初心者の方には、やはり運動を継続して頂く事が大事かなと思っているからです。
よくよく考えてみると「third base」に通われているお客様も、パーソナルトレーニングジムどころかフィットネスクラブにも通った事がない方も多くいらっしゃいます。
コンセプトもストレッチを中心に無理なく、身体のラインを整えながらのトレーニング推奨をしていますしね。
また、食事のアドバイスもしながら、栄養と運動の両面からサポートもしていきます。
そんな運動不足を解消したいという方や、運動に慣れていない初心者の方はまずは体験トレーニングから始めてみてはいかがでしょうか？