私はダイエットの為、２年前からジムでトレーニングを始めましたが、運動後に膝の痛みを感じる事がありました。

また10代の頃から、Ｘ脚で見た目が悪い事も気になっていたので、沢山の資格を持っている中村トレーナーににパーソナルトレーニングをして頂く事にしました。

身体の捻じれや歪みを分かりやすく教えて下さり、分からないを事を聞きながら安心してトレーニングができましたし、脚の捻じれに合った改善ストレッチも行い、痛みや見た目も改善してきています。

また、身体の癖を意識して普段の姿勢にも気をつけるようになりました。

食事指導もして頂いており、我慢して食べないではなく、選択してしっかり食べる方法なのでストレスを感じずに取り組めています。

パーソナルトレーニングは半年間ほど週１回お願いしていますが、身体の悩みを総合的に解決してくれる知識豊富なトレーニング指導もそうですが、中村さんの親身になって話を聞いて下さる優しいお人柄のお陰で、楽しく続けられています。