荒川区の西日暮里にある、完全予約制プライベートジム「Third base」の中村武志です。
このスタジオは女性のお客様の方が多いのですが、もちろんコンセプトどうり身体を正しいポジションに戻す為のストレッチなどからスタートしていきます。
ヒップアップをしたいや二の腕のプルプルをなくしたいなど、それぞれの気になるポイントがあるので、それに応じて、トレーニング種目やストレッチを選び、やってもらうのですが、そこで特に女性の方は、具体的に要望を伝えた方が良いと思います。
できれば、何でも良いのですが画像などがあるとわかりやすいと思います。
みなさんは美容室に行って、雑誌や画像などを見せて、「こんな感じにしてください」といいながら美容師さんとコミュニケーションをとり髪を切りますよね？
パーソナルトレーニングジムも一緒で、どんな身体にしたいのかというのを具体的に言ってもらえると、数か月後に「脂肪は落ちたけど、なんかムキムキになってる」などの、こんなハズじゃなかったという事態を免れると思います。
というのは、人それぞれありますが女性のヤセていると、男性が思うヤセているが違うと思っています。
そのズレの差を埋めずに、トレーニングを進めていくと、先ほど言ったように「こんなハズじゃなっかた」という事になってしまします。
そもそも、トレーナー側もそのズレが生じないようにコミュニケーションをとる必要がありますが…。
また、女性は男性に比べると、より細かい要望を持っている方も意外と多いのも事実です。
それだけに目標となる画像やあの女優さんのこことか、具体的にトレーナーに伝えるとより良いと思います。
トレーナーが男性であれば、なおさらです。
Third baseでは、お客様がこんなはずじゃなかったとならないように、カウンセリングをしっかり行いながら、トレーニング中の強度や、目標とする身体に向かえているかなどコミュニケーションをとってセッションを進めてまいります。
ただ、ヤセるだけでなく、理想の身体に近づけるようにサポートしていきますので、まずは体験トレーニングからご予約下さい！