荒川区の西日暮里にある、パーソナルストレッチ＆トレーニングジム「third base西日暮里」の藤原菜乃香です。
2022年も残り1ヶ月を切り20日程となりました。
今回は今年1年について勝手に振り返ってみたいと思います。皆さんも一緒に2022年を振り返ってみませんか？？
私は女優を目指しているのですが今年は所属していた事務所を辞め、フリーランスになったばかりでした。17Liveという媒体で配信をし、派遣でのアルバイトをしていました。
そんな中今年の7月にオーナーの中村さんに声をかけて頂きthird base西日暮里に所属して2ヶ月の研修を受け、9月にデビューをさせていただいて約４ヶ月ほどお客様とセッションをさせていただきました。
まだまだ未熟なトレーナーですがとても楽しくお仕事をさせていただいています！！
そもそも私がトレーナー業に出会ったのは約5年前、東京に出てきて間もない頃でした。
最初は自分の体型維持の為、ジムで働いて知識を付けようというのが始まりで気づけばお客様にセッションをするようになり、お客様の為に勉強するようになりました。
今年は栄養コンシェルジュの資格も取得し、もっともっとたくさんの人に栄養の知識や、美容の知識を広げたいと思った年でした。
ここ数年は新型コロナウイルスの影響もあり、やりたいことが思うようにできなかったりともどかしい気持ちになってた方も多いと思います。
私も非常に影響を受けた気がしますがそのお陰でまたトレーナーという形で皆さんの前に現れることが出来たのでこれもご縁なのかなと嬉しく思います。
最近では少し落ち着きはじめ、まだ油断はできませんが旅行に行けるようになったり制限のないクリスマスも過ごせるようになってきています。
皆さんは年が明けるとき、一年の目標のようなものは立てますか？？
そして年が終わるころ振り返っていますか？？
今年こそは痩せよう！！から来年は痩せよう！！と繰り越してはいませんか？？
今からでもまだ間に合います！！
third base西日暮里ではお食事のアドバイスもさせていただき、無理の無い食事指導も行っています！！
これからクリスマス、年末、お正月と美味しいもをたくさん食べる機会も増える事と思います。
食べる時は食べる！選択できるときは正しい選択をしてしっかり食べながら痩せられると素敵ですよね！！
お食事の選択ができるようになると体重が落ちるだけでなく、お肌の調子も良くなったり、身体が軽くなったり見た目だけではなく自分に自信が持てるようになる気がします。
私が今年を通して感じたことは自分に自信がつくと挑戦してみたいことが増えたり、心に余裕が出来たりワクワクすることが増え、いい事しかないってことです
その為にはしっかりと目標を立て行動することがとても大切になってくると思いますので是非一度私と体験トレーニングを受けてみませんか？？