荒川区の西日暮里にあるパーソナルトレーニングジム「third base」の中村武志です。
third base西日暮里は今年の10月1日でちょうど4年が経過し、5年目に突入しました。
このパーソナルトレーニングジムを振り返ってみると、女性のお客様に喜んでもらえるようなお店作りをいつも心がけて運営してきました。
お陰様で4年間無理なく営業を続けることができています。
お客様の男女比率は、9：1で女性の方が多くなり、今後もより喜んで頂けるようなパーソナルジムを作っていきたいと思っています。（もちろん男性のお客様も大歓迎です。）
また、そのお客様のほとんどが運動経験がなくフィットネスクラブやパーソナルトレーニングジムに入会するのも初めての方も多いのが特徴的なジムになっています。
そうパーソナルトレーニングジムは女性だけでなく、やはり運動に慣れていない方や初めてジムに通う方こそ選んで欲しい第一選択なんです。
なぜなら、パーソナルトレーニングはお客様一人一人の体力レベルや目的に合わせてプログラムを組みます。
トレーニングは個別性の原則と言って、その方に合ったメニューを作成し実行することでトレーニングの効果が出ると言われているのですが、例えば10人に同じトレーニングメニューをやってもらっても同じ効果が出るとは限らないということです。
この事から、動画などで見よう見まねでもある程度の効果は得られるかもしれませんが、ダイエットはもちろん脚を細くしたい、ウエストを作りたいなどよりパーソナルな目標などを達成する為にはやはりプロの力が必要だと思っています。
そんな女性や運動に慣れていない方などが特にオススメのパーソナルトレーニングジムになります。
夏も終わり少しづつ気温も下がり、寒くなる時期ですが無理なく運動をしながら身体を変えてみませんか？