パーソナルトレーニング

脳梗塞のリハビリにも応用できます！

東京・小平にある、しいたけ治療院の中村です。   先日のピラティスに続き、マスターストレッチの資格更新セミナー...

シニア世代でもピラティス行います。

しいたけ治療院の中村です。   先日、ピラティスの資格維持の為のセミナーに参加してきました。   内...

トレーニングの頻度は？

出張パーソナルトレーニングをおこなっている、しいたけ治療院の中村です。   パーソナルトレーニングは週に何回や...