ブログ

ボディラインを整えるにはストレッチがいい？

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   サードベースで...

マスターストレッチで美脚や姿勢改善に！

荒川区の西日暮里にある、女性向けパーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   女性向...

ストレッチのゴールデンタイムはいつ？

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   トレーニングに...

オンラインでの新サービスをスタートします！

荒川区の西日暮里にある、トレーニング&ストレッチスタジオ「Third base」の中村武志です。   ...

フルーツはダイエットやボディメイクにいいの？

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   この冬はコロナ...

女性の為の、問題解決型パーソナルトレーニングジムです！

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   女性の為のと謳...

パーソナルトレーニング以外でも活動しています。

荒川区の西日暮里にある、「Third base」の中村武志です。   最近はだいぶ涼しくなってきましたね。 &...

ダイエットやボディメイクにおいて食事は1日に何回がベスト？

荒川区の西日暮里にあるトレーニング＆ストレッチ「Third base」の中村武志です。   今日も消毒や換気な...

9月のお休み

荒川区の西日暮里にある、完全予約制のプライベートジム「Third base」の中村武志です。   変わらず、感...

女性のくびれ作りにもストレッチは必要？

荒川区の西日暮里にある、女性向けパーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   変わら...