お尻に効かせるための、ブルガリアンスクワット（ストレッチ編）

2021-06-08

荒川区西日暮里にある、女性におすすめのパーソナルトレーニングジム「third base」の中村武志です。   ...

初心者におすすめのパーソナルトレーニングジムなんです！

2021-05-15

東京都の荒川区西日暮里にある、女性向けパーソナルトレーニングジム「third base」の中村武志です。   ...

男性にも美容鍼が流行っているみたいです！

2021-04-04

東京都荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニングジム「third base」の中村武志です。   サードベ...

ストレッチに時間を割くパーソナルトレーニングジムです！

2021-03-29

東京都荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニングジム「third base」の中村武志です。   サードベ...

ダイエットで夜食や冬場に太りやすい理由とは？

2021-03-18

東京都荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   ダイエッ...

ダイエットにおいてプロテインを飲むと痩せる？

2021-03-08

東京の荒川区西日暮里にある、女性向けパーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   先...

むくみ改善の為のリカバリー法

2021-02-24

東京の荒川区西日暮里にある、女性向けパーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   女...

脚やせ美脚マッサージ（足の裏編）

2021-02-14

東京の荒川区西日暮里にある、完全予約制パーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   ...

脚やせ（美脚）する為に必要なストレッチ

2021-02-10

東京の西日暮里にある、女性向けパーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   いつも言...

肩こり・猫背・巻き肩・小顔に有効なストレッチは？

2021-02-08

東京都荒川区の西日暮里にある、女性向けパーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   ...