脚やせ（美脚）する為に必要なストレッチ

2021-02-10

東京の西日暮里にある、女性向けパーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   いつも言...

肩こり・猫背・巻き肩・小顔に有効なストレッチは？

2021-02-08

東京都荒川区の西日暮里にある、女性向けパーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   ...

おすすめのパーソナルトレーニングジムとは？

2021-01-23

荒川区の西日暮里にある、女性向けパーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   二回目...

女性におすすめのプロテインです！

2021-01-12

荒川区の西日暮里にある、女性向けパーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   サード...

オンラインと合わせて訪問パーソナルトレーニングという選択肢もあるのでは？

2021-01-08

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   世の中は、新型...

オンライン会員も募集中です！

2020-12-23

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   新型コロナウイ...

ダイエットやボディメイクだけでなく、腰痛や首肩の痛みにもストレッチはおススメです！

2020-11-29

荒川区の西日暮里にある、女性向けパーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   最近は...

ボディラインを整えるにはストレッチがいい？

2020-11-23

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   サードベースで...

マスターストレッチで美脚や姿勢改善に！

2020-10-28

荒川区の西日暮里にある、女性向けパーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   女性向...

ストレッチのゴールデンタイムはいつ？

2020-10-20

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニングジム「Third base」の中村武志です。   トレーニングに...