食事指導も積極的に行っています！

2022-09-20

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニングジム「third base」の中村武志です。   意外かもしれま...

退職のご挨拶

2022-08-31

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニング＆ストレッチスタジオ「Third base 西日暮里」の小原麻里です。 &...

パーソナルトレーニングを受けてどうなりたい？

2022-08-28

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニング＆ストレッチスタジオ「Third base 西日暮里」の小原麻里です。 &...

水分補給足りていますか？

2022-08-24

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニング＆ストレッチスタジオ「Third base 西日暮里」の小原麻里です。 &...

絵を描く時に意外と重要な姿勢

2022-07-30

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニング＆ストレッチスタジオ「Third base 西日暮里」の小原麻里です。 &...

和食？洋食？ダイエット中何を食べればいいの？

2022-07-16

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニング＆ストレッチスタジオ「Third base 西日暮里」の小原麻里です。 &...

歩いてますか？

2022-06-29

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニング＆ストレッチスタジオ「Third base 西日暮里」の小原麻里です。 &...

スポーツブラのすゝめ

2022-06-04

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニング＆ストレッチスタジオ「Third base 西日暮里」の小原麻里です。 &...

ヴィーガンでも食べれる！お肉以外のタンパク質の選択肢

2022-05-21

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニング＆ストレッチスタジオ「Third base 西日暮里」の小原麻里です。 &...

女性トレーナーの生理前の過ごし方

2022-05-13

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニング＆ストレッチスタジオ「Third base 西日暮里」の小原麻里です。 &...