脚痩せ&冷え性改善セルフマッサージ!

荒川区の西日暮里にある、完全予約制のパーソナルトレーニングジム「third base」の中村武志です。   t...

新しくトレーナーデビューしました!!

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニング&ストレッチスタジオ「third base 西日暮里」の藤原菜乃香です。 ...

食事指導も積極的に行っています!

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニングジム「third base」の中村武志です。   意外かもしれま...

退職のご挨拶

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニング&ストレッチスタジオ「Third base 西日暮里」の小原麻里です。 &...

パーソナルトレーニングを受けてどうなりたい?

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニング&ストレッチスタジオ「Third base 西日暮里」の小原麻里です。 &...

水分補給足りていますか?

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニング&ストレッチスタジオ「Third base 西日暮里」の小原麻里です。 &...

絵を描く時に意外と重要な姿勢

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニング&ストレッチスタジオ「Third base 西日暮里」の小原麻里です。 &...

和食?洋食?ダイエット中何を食べればいいの?

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニング&ストレッチスタジオ「Third base 西日暮里」の小原麻里です。 &...

歩いてますか?

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニング&ストレッチスタジオ「Third base 西日暮里」の小原麻里です。 &...

スポーツブラのすゝめ

荒川区の西日暮里にある、パーソナルトレーニング&ストレッチスタジオ「Third base 西日暮里」の小原麻里です。 &...